Yoga y Meditación

El yoga es una filosofía oriental, pero es aquí en occidente donde más necesitamos aplicarla, al igual que la meditación...juntas son aliadas para llevar complementar un proceso de terapia, donde no solo te aprendes a conocer a través del diálogo con el otro, si no al escuchar el tuyo propio en silencio, y por supuesto volver a re-conectar con tu cuerpecito maravilloso que es tu hogar, para que aprendes a conocer tus propios ritmos y tus necesidades.